米兰消息：从国外远道而来，在一个新的冠军球队中，第一次努力就获得了回报。他在一支已经获得胜利的队中，引入了新的训练方法，新的系统性方法，新的理念，新的实践和心理建设体系。不仅仅是在训练中，鲁伊·法里亚在若泽·穆里尼奥的整个教练组中扮演着中心角色。他不仅仅是通常人们称作的助理教练，实际上他为球队的训练而负责。他是研究学者，教师，但是首先，他是属于穆里尼奥和球场的人。

鲁伊·法里亚，这是你来国际米兰工作的第一个赛季。
工作进行的很好，我想这是一个成功的年度，同时也是学习的一年，因为我知道我们的训练方法跟意大利的足球文化有所不同，我知道这不仅是对我个人的挑战，也是对所有教练组的挑战，因为我们一直同若泽并肩奋斗。正因如此，在赛季结束的时候，我们可以平静的说，这是非常非常积极的一年。

你训练的重要一环是组织：你是如何进行的？
确实是这样，对我们来说在训练场和其他一切场合时刻做好准备是非常重要的。我们通常会不间断的训练80到90分钟，我们不能因组织不力而留下问题，不能浪费时间。这是我们为什么在训练前首先要做好准备的原因，这样能让训练更加轻松，更容易达到目标。

训练持续的时间，特别是训练强度：就像一场比赛一样。让球员们努力训练并激起他们的热情。这一秘诀是持续进行有球训练？
训练是一个庞大的系统，检验它的一种简单方法就是持续性。90分钟是最具持续性的，这足以实现我们的目标，特别是通过各种高强度的训练内容。我一直说人人都可以在上下午各多训练两个小时，但是效果不如我们90分钟所达到的。我们的训练很特别，常常是朝穆里尼奥要求的方向进行的，也是按照他设定的目标来完成的，所以训练目标瞄准了控球、防守和进攻，然后是战术体系，所以我们安排一些特定的训练赛。训练的强度必须很大，这不单单是从体能方面考虑，也是为了集中球员们的注意力。这种方式不仅仅适于身体训练，也适用于精神方面的训练。所有这些对全队的竞技情况都是很重要的，所以一个赛季下来，球队在这些方面没有衰减，这并不奇怪。如何做到的？我们的训练是根据一场场比赛而作计划的，这种安排是在整个赛季中把更多的时间投入到提高比赛稳定性中，比起顺其自然的状态起伏，这样的训练更合逻辑，不会让球队的表现出现起伏。有时候要根据球员情况来做出些改变，因为我们需要有应变的打算，有时那些比赛时间少的球员可能在下一场比赛中获得更多时间。

（译者注：本篇新闻英文原版极其影响理解，故参考了意大利原文并做了一些整合，希望读者注意甄别，并欢迎点击下方的‘新闻纠错’提出意见）