2004年4月23日 星期五 阿皮亚诺-詹蒂莱基地:C·扎内蒂在国际米兰主场对马赛的比赛中扭伤了右脚踝部,这使他错过了上周日国际米兰主场胜博洛尼亚的比赛,在周四对AS 加尔比亚特塞的友谊赛中踝部感到疼痛后,C·扎内蒂在周五早上接受了理疗训练。 星期日早晨,其他六个国际米兰球员在安杰洛-莫拉蒂体育中心进行了单独的训练,今天下午科科在利古里亚继续他的强化训练计划。 个人详细训练计划: 阿尔梅达:沙地上重复跑 布雷谢:理疗 科科:早晨休息,下午力量训练 法里诺斯:有氧训练,下午肌肉训练 拉穆齐:有氧训练,肌肉训练 卡拉尼贡斯:球场跑步,沙地上重复跑,个人技术训练 雷科巴:理疗 |