第二阶段的训练主要是素质和体能。 在热身结束后，队员们被分为两组在室外进行折返跑，上坡跑和一些器械联系。之后他们又回到室内做了十人一方的两脚球的对抗赛。对抗赛结束后队员在体育馆进行了小量的放松训练。

下午的训练在15点开始，在例行的热身后，进行了防守，进攻和中场的战术讲解。紧接着蓝黑军团接着踢了一场负重的练习赛。

范德梅德和C·扎内蒂也一起参加了合练。与他们一起合练的还有上午单独训练的泽·马里亚， 以及中午刚从马德里的慈善比赛中回到球队的斯坦科维奇与戴维斯。

维耶里因为感冒没有参加下午的训练。他在上周末的联赛中扭伤了踝关节。维耶里在上午进行了理疗，同时他也参加了上午的体能训练。

国际米兰明天的训练将在下午开始。