每名球员都带着各自的个人训练计划（在周五晚的会议上，高级体能教练保罗-巴冯尼、教练克劳迪奥-加古迪诺和教练吉安-尼科拉-贝斯奥蒂制定）。球员们开始在室内做些肌肉活动和力量练习。

在约1小时的时间里，蓝黑将士将转到场地，做一些技战术练习。